現(xiàn)在的人普遍比較注重養(yǎng)生，但是生活中有一個(gè)因素卻是被我們經(jīng)常忽略的，那就是空氣濕度，南方的潮濕自不必說(shuō)，在北方，陰面的房間終日不見(jiàn)陽(yáng)光，也是很容易潮濕的，而人如果長(zhǎng)期在潮濕的房間生活，對(duì)身體來(lái)說(shuō)是非常不好的。

大概最宜人的室內(nèi)溫濕度為：冬季溫度為18℃-25℃，濕度為30%-80%；夏季溫度為23℃-28℃，濕度為30%-60%，在此范圍內(nèi)大部分人都會(huì)覺(jué)得溫濕度適宜，而如果濕度過(guò)高，不僅人體會(huì)感覺(jué)不適，長(zhǎng)時(shí)間還會(huì)引發(fā)疾病。

當(dāng)空氣中的濕度很大，但溫度低時(shí)，大氣中的水蒸氣會(huì)吸收人體的熱量，使人感覺(jué)陰冷，人體極容易出現(xiàn)著涼感冒，如果濕度達(dá)到80%以上的話，人就有可能會(huì)患上風(fēng)濕病、腎病等問(wèn)題。

而當(dāng)我們不得已居住在一個(gè)比較潮濕的環(huán)境時(shí)，除濕工作就顯得尤為重要了，除了在柜子里放除濕機(jī)、除濕盒之外，我們室內(nèi)的濕度有時(shí)需要除濕機(jī)才能真正有所改變。

通常，除濕機(jī)由壓縮機(jī)、熱交換器、風(fēng)扇、盛水器、機(jī)殼及控制器組成，工作時(shí)，由風(fēng)扇將潮濕空氣抽入機(jī)內(nèi)，通過(guò)熱交換器，此時(shí)空氣中的水份冷凝成水珠，變成干燥的空氣排出機(jī)外，如此循環(huán)使室內(nèi)濕度降低。

除濕機(jī)的功能是非常豐富的，首先最重要的作用就是除水，當(dāng)室內(nèi)濕度過(guò)大時(shí)，可以快速除濕，風(fēng)干地板，例如梅雨季節(jié)或是地板水清潔之后。而且除濕機(jī)還可以解決衣服曬不干的問(wèn)題，將洗后脫過(guò)水的衣服集中在一房間晾好，關(guān)門閉窗，就可以輕松干衣了。

相信居住在陰面的人都有被子床墊濕漉漉的體會(huì)，潮濕的被子和床墊嚴(yán)重影響我們的睡眠質(zhì)量，可以通過(guò)除濕機(jī)除濕來(lái)干燥被子和床墊，只要將房間關(guān)門閉窗，無(wú)人情況下將濕度設(shè)為干衣檔，有人情況下將濕度設(shè)置為舒適檔即可。

而大家最關(guān)注的疾病問(wèn)題也可以由除濕機(jī)解決，因?yàn)轱L(fēng)濕疼痛主要由高濕度，大溫差和氣壓變化所引發(fā)，高濕度的影響尤為明顯，將環(huán)境濕度設(shè)置為舒適檔，雖不能治療風(fēng)濕病，但可以減輕風(fēng)濕痛疼和病人痛苦。心血管病也有類似情況。