最怕過完年后的二月底到三月中旬，有幾年甚至會延續(xù)到四月。

海南、廣東、廣西和福建等華南地區(qū)將依次上演史詩級災難紀錄片—《回南天》！

說起回南天也不是全無好處，至少回南天回家不會走錯樓層，趟過1樓2樓的小河，就到了剛潑過水的我家了。打開門整個房子就像一個放大版浴室，從底褲、被子、玻璃、墻壁再到地磚，每一件物品的相對濕度都是100%，當然包括我，無一幸免！

這幾天的地板永遠不會干，就算你食鹽加熱水一天拖次也不會干的，玻璃門窗霧蒙蒙的，更別提鏡子了，如果你能在鏡子中看清自己算我輸！

就算這些我都忍了，但是?。?！

誰人不知回南天的底褲只會越晾越濕，而吹風機著火的新聞卻讓我不得不停下吹衣動作。

由于不能開門窗，衛(wèi)生間散發(fā)出的感人氣味還混合著濕霉味，每次硬著頭皮洗澡、洗漱和。。。那種酸爽無處可逃，換氣機仿佛成了擺設。。。懂的人讓我看到你們贊。。。

被子潮濕無法入眠的我，濕氣全面入侵，頭重腳輕的癥狀能持續(xù)一整個回南天。。。

之前，我總以為是自己的問題，體質不好能怪誰？！直到被我的老鐵-周子（新晉老中醫(yī)）科普：

在空氣濕度過高的情況下，氧氣更難通過肺泡進入血液，讓人感到胸悶氣短，身體不適。而且當濕度過大時，人體內一種由松果腺體分泌的松果激素量也相應變大，使得體內甲狀腺素及腎上腺素的濃度相對降低，細胞就會“偷懶”，人就會感到無精打采，萎靡不振，這對腦力工作者和學生的影響尤其明顯。

長時間在濕度較大的地方工作生活，還容易患上或加重風濕性、類風濕性關節(jié)炎等濕痹癥，誘發(fā)呼吸道疾?。ㄏ⒏忻?、免疫力下降、皮膚過敏(長痘、長螨蟲)、過敏性鼻炎、失眠等諸多問題，對腎臟病、結核病等患者也會產生強烈的負面影響。孩子、老人等免疫力較差的人群更易產生明顯的癥狀。

另外，當空氣的相對濕度高于65%時，病菌繁殖滋生最快，傳染病的傳染幾率大大增加；大于85%以上更是霉菌爆發(fā)性增長的絕佳溫床，特別是在睡眠狀態(tài)下，人體抵抗力比較弱，這個時候更容易被因為潮濕而快速滋生的細菌侵害，引發(fā)更多其他疾病。

回南天這只“水老虎”，我吳淞再世非收拾它不可！

敲黑板，回南天期間千萬別開窗！??！這句話只送給初次面臨回南天的異地朋友，回南天資深用戶請忽略。

重點來了，以下集合了我血和淚的悲痛經歷。

一、除內濕-兩大招

第一招：食療

1.祛濕湯

豬橫脷煲夏枯草、淮山扁豆煲雞腳、白術陳皮豬肚湯、赤小豆粉葛煲鯪魚、芡實煲老鴨、眉豆花生煲雞腳。菜譜請問度娘

2.祛濕茶

所謂病從口入，祛濕茶同樣不能亂喝。

如果你是偏寒的祛濕，比如陽虛，血瘀，痰濕（怕冷）有濕氣，氣郁（怕冷），氣虛體質就喝些發(fā)酵的熟茶：紅茶、熟普洱、陳皮普洱。

如果你是偏熱的祛濕，比如陰虛，痰濕（怕熱），氣郁（怕熱）體質，就喝：枸杞薏米茶、薏仁茶、綠茶、老白茶、菊花枸杞茶、玫瑰荷葉茶。

第二招：拔火罐&艾灸

老一輩智慧的結晶可是非常有講究，回南天期間萬萬不可拔罐?。。∥业睦翔F周子入行后，我才知道回南天期間是環(huán)境濕度最大的時候，拔罐使得毛孔更加舒張，體外濕氣更重的情況下，會導致更多濕氣進入體內。所以，要拔罐可以，一定要等到回南天結束后，切記！

二、除外濕-兩方面

第一方面：房屋除濕

房屋的濕氣不除，內濕再除都沒用，有段時間我怎么和祛濕茶和煲湯都沒用，每天都是無精打采。

當然最主要我還是心疼我新裝的家，當時新家裝好未滿半年，我們都還沒住過呢，經歷了回南天新家立馬變舊屋。害得我只能重新刷墻，為了不再重蹈覆轍，我試了好幾種辦法。終于總結出以下方法，放幾種有用的辦法給你們。

1.除濕盒、除濕袋等干燥劑

作為耗材，其實不太適合回南天，因為供應幾乎跟不上消耗速度，而且見效太慢，只適合小衣柜。

2.空調除濕

是有用的，我家里新刷的墻沒有再剝落。另外家里之前都是用空調除濕的，就是空調除濕吹的是冷風，在不算溫暖的二三月里，還是會有一點點冷。

當然最痛心的是非常非常耗電！一個我還沒入住的新屋發(fā)來的電費通知單上的數值超過了我當時住的臨時出租屋的電費，當時腦中詭異地浮現出信用卡還款信息后面又多了一串數字。

此外，空調無法顧及衛(wèi)生間和廚房，回南天我們一般只點外賣，廚房到處掛水實在提不起做飯的興趣。而衛(wèi)生間前面有講過我就不想再回憶了。

另外從專業(yè)人員那邊了解到，當空凋機開啟除濕模式時增加了幾倍的負荷運行，不但耗電量大，還使壓縮機受損，會縮短機器的壽命。我就再也沒有用新房子的空調除過濕了，但是潮濕問題必須解決，我又通過多方努力，終于找到了一種真正的除濕神器！

3.回南天真正的救星：抽濕機

這是一個不用不知道，一用離不開的電器，為過去靠一身正氣熬過來的回南天再次表達歉意。

像我這樣一個摳門的買家，在買之前一定是要做充足的功課，要便宜更要高性價比！

買前第一步：了解什么是抽濕機

通過度娘、知乎等平臺了解到現在抽濕機行業(yè)比較混亂，品牌也魚龍混雜，所以要想在眾多品牌中淘一款合適的抽濕機還是要做很多功課的。

買前第二步：選一款適合自己家的抽濕機

.根據家庭面積選定對應除濕量

除濕機的除濕量就相當于空調的匹數，但是由于它可以自由地移動，一般一個家庭只要買一個就可以了（一個房間放一個的土豪請隨意）。

所以要購買到合適的除濕機，就要看家庭最大單間面積是多少？

在歐美國家，挑選除濕量有公式：除濕量≥最大單間面積（層高2.6）/2，當然

除濕量越大，除濕效果越好，功率、占地和噪音也會相對加大。

舉個栗子：

我新家最大的單間是客廳，大概在22㎡左右，22/2=11，市場上沒有11升/天的除濕機，所以我選擇了接近的12升/天的除濕機。

但是這個除濕量有講究，必須是歐洲工況，溫度30℃，濕度80%的情況下測得的日除濕量。但是市場上虛標、夸大宣傳現象非常嚴重。

通過這個方法，我淘汰了淘寶爆款：松京（虛標除濕量），歐井（不提除濕量，夸大面積）。

最終剩下：

國內品牌：美的、格力、杭井、、多樂信、百奧、浦力適

國際品牌：松下、飛利浦

.研究品牌

排除了啥家電都做的美的、格力、、松下和飛利浦。因為根據我多年的經驗，這類品牌除了他們主推產品，大部分小家電都是找其他廠家加工貼牌的。

剩下：杭井、多樂信、百奧和浦力適

杭井

百度百科告訴我，這是一家專門做除濕機的公司，而且還做了很多年，在心里先加了1分。

多樂信

也是專門做除濕機的，但是13年才成立。感覺是除濕機市場開始火熱以后才進入的，讓我有一丟丟擔憂。

百奧

也是一家專門做除濕機的品牌，也納入考慮范圍。

浦力適

百科說的不多，我調查了一下他的生產公司友隆，是一家以出口貿易為主的公司，應該是近幾年才開始做國內市場。

通過初步的了解篩選，我決定淘汰多樂信，在杭井、百奧和浦力適中選一個。剩下的都是從事除濕機行業(yè)10年以上的生產商。

這時候就要用到京東的對比功能了，選了這三個品牌的符合我除濕量要求的除濕機。

看了這三家的評價，我決定淘汰百奧，雖然它最便宜，但是質量不怎么好，害怕出了售后問題每人理。浦力適的評價最好，但是銷量過低，數據的參考價值不夠。

其中浦力適的除濕量只有10升/天，但價格卻是最高的，可能跟他是主做出口有關，價格有點虛高。所以最終我選了這三款中性價比最高的杭井。

不過由于我個人還是喜歡用淘寶，所以沒有直接拍下，還是習慣性在淘寶上搜了搜杭井除濕機。

一搜搜出了驚喜，發(fā)現一臺超靜音除濕機，真是我這種聲音敏感星人的福音啊！但是商家宣傳的我永遠都不信。

評價我也不信，我要用了才能放心，用后真實體驗，沒有想象中那么輕，但是它的出風比較均勻，反而讓我入睡更快了，但我認為主要原因還是被子不潮了，總體感受不錯，還有滾輪移動很方便。

▲1個小時的出水量

第二方面：干衣

干衣的痛比回南天還要持久的多，因為在雨水充沛的南方，時常會碰上連綿的下雨天，碰上某件超愛的衣服連續(xù)好幾天都穿不上都是常事，所以為了干衣我試過很多方法。

1.吹風機干衣法

此法有效，套上塑料袋效果更好，但只適合小衣物，最重要的是現在火災頻發(fā)，我很惶恐，遂放棄了。

2.干衣機干衣法

為此我還買過兩個干衣機，因為第一個效果不好，還費電，我以為是因為自己貪便宜所以效果不好，又買了一個貴一點的。然鵝并沒有什么實質性的區(qū)別，除了外觀顏值的變化，依舊是拿出來那一下覺得暖呼呼的干了，過一會兒又潮乎乎的了。

后來才知道：不是我買的干衣機不對，是因為干衣機的原理的局限性，它通過加熱加速衣服中的水分蒸發(fā)，但是水分依舊存在周邊空氣中，一旦衣服冷下來，周圍潮乎乎的空氣又進入了衣物中。

3.除濕機干衣法

優(yōu)點是能做到真正的干衣，用它干過的衣服跟太陽曬過的衣服一樣，有一種香香的蓬松的感覺，但是他有一個缺點，不能1小時速干，一般要一晚上才能把一家人的衣服干了，幸好它比較省電，開一晚上的電跟干衣機開一小時的電差不多。

總結:

回南天來的時候，請保持樂觀的心態(tài)，熬一熬也就過去了。

反正我們經歷過回南天的人都有一身正氣！

（本文來自知乎