門(mén)窗緊閉有損健康

秋風(fēng)蕭瑟，寒意逼人。最近一周來(lái)，省會(huì)氣溫驟降，加之室內(nèi)尚未供暖，許多家庭就用緊閉門(mén)窗的方法來(lái)驅(qū)逐寒冷。但是石家莊市第一醫(yī)院皮膚科主任曹海育提醒說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間生活在門(mén)窗緊閉的環(huán)境中，會(huì)給人體健康帶來(lái)?yè)p害，其中之一就是過(guò)敏性疾病的多發(fā)。

門(mén)窗緊閉空氣渾濁

眾所周知，寒冷天氣將門(mén)窗整天緊閉，會(huì)減少空氣對(duì)流，使室內(nèi)溫度上升，但由此帶來(lái)的空氣污染危害更大。因?yàn)槿梭w新陳代謝過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生500余種化學(xué)物質(zhì)，其中從呼吸道排出的有149種，其結(jié)果是使空氣中含有大量細(xì)菌、病毒、二氧化碳和塵粒等。這種由于人體體熱的擴(kuò)散、呼吸所致的空氣變化，在不通風(fēng)的情況下可導(dǎo)致大腦供氧不足，出現(xiàn)頭暈、目眩和記憶力減退等現(xiàn)象。如果再加上平時(shí)不大在戶外活動(dòng)，缺乏體育鍛煉，極易造成身體虛弱、疲乏無(wú)力，且常患感冒、咳嗽、咽炎等呼吸道疾病。

不僅如此，長(zhǎng)時(shí)間地不通風(fēng)還會(huì)造成室內(nèi)過(guò)敏源濃度升高，增加過(guò)敏性疾病的發(fā)生率?！澳壳?，皮膚科臨床中過(guò)敏性皮炎日益增多，而家居物品往往是引起過(guò)敏的源頭，最常見(jiàn)的過(guò)敏源如塵螨、霉菌、花粉、空氣清新劑等，還有的不為人知，讓人防不勝防。”曹海育說(shuō)。

開(kāi)窗曝曬清除塵螨

塵螨是最常見(jiàn)的一種過(guò)敏源。塵螨最常寄生在床墊和枕墊、被褥和衣服、地毯、沙發(fā)、窗簾甚至是絨毛玩具上。人體通常在睡覺(jué)時(shí)吸入，導(dǎo)致數(shù)小時(shí)的黏膜充血，因此，很多人的過(guò)敏癥狀特別是過(guò)敏性鼻炎在早晨時(shí)比較厲害。當(dāng)飄浮在空氣中的塵螨顆粒被人體吸入后，也會(huì)引起過(guò)敏，導(dǎo)致鼻部、呼吸道和眼睛的過(guò)敏反應(yīng)。

對(duì)策：室外的新鮮空氣可以將室內(nèi)的污染物稀釋掉，所以應(yīng)經(jīng)常打開(kāi)窗戶讓室內(nèi)空氣流動(dòng)。每周把褥子、被子、枕頭拿到陽(yáng)光下曬一曬，能緩解癥狀。每周用50攝氏度以上的熱水清洗所有床上用品一次，消除塵螨及其糞便。避免使用地毯或選擇清洗方便的地毯，室內(nèi)定期打掃和吸塵。

通風(fēng)防水趕走霉菌

霉菌也是常見(jiàn)的過(guò)敏源。霉菌是無(wú)根莖、無(wú)葉的真菌，絕大多數(shù)室內(nèi)環(huán)境中都存在霉菌，它們通過(guò)產(chǎn)生并釋放孢子在空氣中進(jìn)行繁殖。霉菌有時(shí)會(huì)在屋內(nèi)看不見(jiàn)的角落生長(zhǎng)而很難被發(fā)現(xiàn)，如地板下面或墻壁后面。廁所和浴室潮濕而且不通風(fēng)容易滋生霉菌，就是通常所說(shuō)的瓷磚“長(zhǎng)毛”了。有的人平時(shí)沒(méi)有癥狀，一洗澡就出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，如全身皮疹瘙癢等。

對(duì)策：室內(nèi)霉菌的出現(xiàn)與室內(nèi)的濕度有關(guān)。因此注意通風(fēng)和防水，保持室內(nèi)干燥和清潔，是預(yù)防霉菌過(guò)敏的有效措施。可以使用除濕器，控制室內(nèi)濕度，修補(bǔ)廁所、浴室、廚房和地下室的漏水處，限制室內(nèi)植物的養(yǎng)植，確保葉片和陶土無(wú)霉菌滋生。

切斷花粉過(guò)敏源

現(xiàn)在，家居裝飾養(yǎng)花的特別多，花粉過(guò)敏也越來(lái)越多，最常見(jiàn)的就是過(guò)敏性哮喘。過(guò)敏性哮喘不容小看，嚴(yán)重時(shí)可危及生命。

對(duì)策：家庭養(yǎng)花要多通風(fēng)換氣，不要養(yǎng)植那些最能引起過(guò)敏的植物，如百合花、含羞草、雛菊等，發(fā)現(xiàn)對(duì)哪種花草過(guò)敏應(yīng)徹底切斷過(guò)敏源，并結(jié)合正規(guī)抗過(guò)敏治療。

另外，現(xiàn)在很多家庭使用空氣清新劑，空氣清新劑都含有香料，香味散發(fā)在空氣中，對(duì)香料過(guò)敏的人深受其擾，尤其是有的孩子一進(jìn)房間就喘，所以，建議家庭最好不使用空氣清新劑。