人體排寒濕的方式有很多，比如說我們比較熟悉的方式：流汗、放屁、二便等，這些生理現象是保護人體的重要方式。

而人體的毒素大部分都是由腸道排出的，如果不及時將這些毒素排出體外，毒素就會被大腸壁反復吸收，甚至滲透到血液，引發(fā)血液、淋巴等方面的疾病。

腹瀉

另外，腹瀉也是寒濕排出的重要方式。也是中醫(yī)治療疾病的下法之一，是寒、濕邪氣向外發(fā)泄的主要方式。

在臨床中，經常遇到脾陽功能比較弱的患者，吃一點寒涼的食物就會腹瀉，平時也怕冷，吃幾副調理脾胃功能的中藥也有可能會出現腹瀉，這也是藥物的一種瞑眩反應。

這里把艾灸培補人體陽氣比喻為像給人體安個小太陽，各種陰邪都會散去，就像大雪堵塞道路，被太陽一照，雪化成水，排到下水道，道路就暢通。這和艾灸調理人體的過程中會出現腹瀉的原理是一樣的。

一般來說，下部有病會泄瀉，艾灸之后，陽氣提升，會在體內運行，腸胃功能開始恢復，大腸的蠕動也會加強，陽氣將臟腑以及經脈中的寒邪化開，被排出體外，這種方式可能是出汗，或腹瀉，或排尿增多，如果腹瀉則一般說明腸胃有問題，陰邪化開之后就會以腹瀉的方式表現出來，這就像雪化成水尋找一個正常的排泄途徑一樣。

哪些人艾灸后容易出現腹瀉呢？

一般是腸胃功能比較弱，脾、腎陽虛的人。

我們還可以根據艾灸后腹瀉的頻率以及大便的氣味來判斷身體的狀況，如果比較頻繁、而且味道比較臭，一般說明腎陽虛或者胃腸問題比較重。

而這種腹瀉和普通腹瀉有一些差別的，普通腹瀉會讓人有虛脫感，艾灸后好轉反應這種腹瀉沒有疲勞感。艾灸后引起的腹瀉，會表現為腹部突然疼痛，腹瀉之后，疼痛癥狀就會消失。

當然，這里一定要排除一些情況，比如說脾胃功能弱的人，吃辣椒過多或者過于吃過于油膩的食物第二天可能會腹瀉，中暑也會引起腹瀉，確定這些病理性腹瀉之后，如果發(fā)現腹瀉完感覺不會累，這就說明是艾灸在起作用了。

當然這是一個過程，具體該怎么調理呢？

先說個在調理婦科疾病過程中出現腹瀉不治而愈的案例，婦科疾病的人一般體內寒濕比較重，艾灸后出現腹瀉的情況也是比較多見的。

之前就幫著調理過一個一身多病的患者，十幾年前就患了胃脹的毛病，還有宮頸囊腫以及盆腔積液，剛開始告訴她在中脘、八髎、三陰交、足三里等穴進行艾灸，連續(xù)艾灸了一周，失眠、胃脹等很多癥狀都跟著消失了，但剛剛過了半個月，就開始出現腹瀉，每天要跑四五趟衛(wèi)生間。

她以前雖然也有腹瀉，但沒有現在這么嚴重，而且也沒有吃什么不好的東西，每次排完便之后，心情非常好，除了腹瀉，身體也沒有其他不舒服的表現。

我告訴她這是非常好的排病反應，于是她就堅持艾灸，沒有用什么方法刻意調理。堅持了一周，腹瀉的癥狀就消失了，最重要的是一直折磨她的盆腔積液導致的小腹墜脹感也消失了。

另外，肥人多濕，而腹瀉是排出濕氣的一種重要方式，所以，在灸館我們發(fā)現肥胖的人也是非常容易出現腹瀉癥狀的。這種情況下，如果沒有其他不舒服的癥狀只需要選擇繼續(xù)艾灸，同時適當多飲用一些溫開水。

如果因為腹瀉引起了虛脫，并同時伴有嘔吐等其他癥狀，就需要配合一些藥物調理。如果是脫水的話，就要喝點糖鹽水，在溫水中加入適當精鹽、白糖，同時艾灸關元、足三里、神闕穴，培補元氣，增強正氣，使寒濕等外邪盡快排出體外。

還有很多人，艾灸幾次之后，肚子會咕咕叫，這種情況一般也是說明腸胃功能有問題，以胃、腸寒為主。這類人并非剛開始就有這種反應，最長的患者可能在艾灸1年之后。這個時候，灸友們大可放心繼續(xù)艾灸，只要堅持下來，把臟腑中的濁氣排出體外癥狀就會消失。