每當(dāng)高溫來襲時(shí)，待在空調(diào)房里是再舒服不過的了，但是長期待在空調(diào)房里卻不是件好事，會(huì)感到疲倦，皮膚干燥，手足麻木，頭痛咽痛，神經(jīng)痛，胃腸道不適等。女性還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)提前或延遲、經(jīng)量稀少、經(jīng)期縮短等月經(jīng)失調(diào)癥狀。這都是由于空調(diào)房里冷氣過冷，空氣過于干燥造成的。長期待在空調(diào)房里，對妹子們的傷害是不容小覷的，一旦月經(jīng)失調(diào)，再調(diào)整到正常可就是一個(gè)漫長的過程了。小編推薦給小仙女們這個(gè)藥膳膏方，有防治風(fēng)寒感冒、暖宮、治痛經(jīng)，去除胃寒，暖胃，驅(qū)寒除濕的功效，就暫且叫它“健胃驅(qū)寒姜棗膏”吧！

健胃驅(qū)寒姜棗膏

配料：

小黃姜（去皮）150克、干紅棗150克、紅糖400克、枸杞75克、熟芝麻75克、水適量、玻璃瓶2個(gè)

烹飪步驟：

1.小黃姜、紅棗洗凈，用淡鹽水浸泡。

2.姜去皮剁碎待用。

3.紅棗加適量水煮15分鐘，趁熱過篩取棗泥備用。煮棗的水留用。

4.枸杞洗凈用適量溫水浸泡。

5.姜和煮棗的水一起加入料理機(jī)，打姜泥。（越細(xì)越好，我打了四遍）

6.姜泥過篩取姜汁。

7.芝麻打碎、枸杞打碎，和棗泥、紅糖一起加入姜汁中，拌勻。

8.最小火慢慢煮，中間要不停攪拌防糊防粘鍋。

9.煮至濃稠即可。我煮了一小時(shí)。一般越濃稠，保留的時(shí)候越長。

10.放涼裝瓶送冰箱冷藏保存。

烹飪小貼士：

古語有云，男子不可百日無姜，女子不能百日無糖。俗語也有說，冬吃蘿卜夏吃姜。其實(shí)，這款膏方，不僅適合女性，也很推薦男士們服用，畢竟空調(diào)房的寒氣可是不分人的。經(jīng)常喝一點(diǎn)，暖暖身，驅(qū)驅(qū)寒，強(qiáng)身健體。氣候多變，夏天可能說來就來了，寶寶們，按照這個(gè)膏方準(zhǔn)備起來吧，別等夏天到了，空調(diào)開了再想起，那可就晚了喲~

寶寶們，愛自己喲~