一年之中的小雪已經(jīng)到來了，進入該節(jié)氣，中國廣大地區(qū)西北風(fēng)開始成為?？?，氣溫下降，逐漸降到0℃以下，但大地尚未過于寒冷，雖開始降雪，但雪量不大，故稱小雪。黃河以北地區(qū)會出現(xiàn)初雪，正在提醒人們該御寒保暖了。

濕冷天氣對身體的影響

加大病毒傳染率，當空氣濕度明顯升高、氣溫忽冷忽熱時，容易滋生各類細菌和病毒，人體也會因濕冷而抵抗力下降，稍不注意就會患上患感冒、肺炎、哮喘等呼吸道疾病。臨床資料也表明，陰冷潮濕的天氣下，容易患病毒性傳染病，如風(fēng)疹、水痘和流感病毒等。加重心腦血管疾病南方潮濕陰冷的天氣，不僅不利于原有疾病的恢復(fù)，而且像腦卒中、高血壓等心腦血管疾病在冬季都可能加重。引起風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，天氣潮濕陰冷，濕寒侵襲人體，容易導(dǎo)致風(fēng)濕，關(guān)節(jié)炎等免疫系統(tǒng)疾病，有病史的則易誘發(fā)甚至加重病情。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎最先侵擾的是我們的小關(guān)節(jié)，比如我們的手指、腳趾等部位，而那些肘關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)等部位，則侵擾的比較少，平日里要特別注意。

在南方?jīng)]有暖氣的環(huán)境里，當天氣變得濕冷時，可以適當?shù)恼{(diào)節(jié)室內(nèi)溫度的，但溫度不宜過高，濕冷天氣里要隨時保持室內(nèi)的溫暖干燥，室內(nèi)的濕度需要保持在50%左右即可。

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