氣溫驟降、下雨陰天膝關(guān)節(jié)發(fā)涼還伴有疼痛，一般建議先去醫(yī)院排除病理性原因，如果沒(méi)有明顯體征，不發(fā)燒，膝關(guān)節(jié)也不紅不腫，也沒(méi)腫脹和積液，也沒(méi)關(guān)節(jié)的畸形和功能障礙，則要考慮風(fēng)濕痛！

膝關(guān)節(jié)為什么會(huì)痛？

先別怕，風(fēng)濕痛不是風(fēng)濕，也不是類(lèi)風(fēng)濕，只是表示一種較常見(jiàn)的癥狀，與潮濕、寒冷或者天氣的變化有關(guān)系，北方人相對(duì)多見(jiàn)，疼痛體現(xiàn)在肌肉或者關(guān)節(jié)上，不只是膝關(guān)節(jié)，腰部、髖部、肩部也可以發(fā)生。

膝關(guān)節(jié)涼，實(shí)際上是一種血管舒縮機(jī)能失調(diào)現(xiàn)象，當(dāng)空氣溫度下降，毛細(xì)血管收縮就會(huì)加重這種刺激，誘發(fā)疼痛，有的人痛的較重，夜間都要把膝關(guān)節(jié)用護(hù)膝包住睡覺(jué)，有的人甚至整晚都痛。

膝關(guān)節(jié)痛怎么辦呢？

保暖，既然遇到濕冷天氣會(huì)癥狀加重，那么就要提前做好防寒保暖措施，可以用護(hù)膝，也可以用熱水袋上熱敷，來(lái)減低降溫引起的刺激。按摩，按摩一下膝關(guān)節(jié)活動(dòng)肌群，像大腿前側(cè)股四頭肌群，后側(cè)腘繩肌群，膝關(guān)節(jié)后下方的腘肌和腓腸肌等，去除痛點(diǎn)有利于從本質(zhì)上減低癥狀！

結(jié)語(yǔ)

騎摩托車(chē)一定要戴護(hù)膝，盡量不要在陰冷潮濕的環(huán)境下工作和休息，避免膝關(guān)節(jié)被冷物刺激，像不小心掉進(jìn)冰窟等都可能誘發(fā)這個(gè)問(wèn)題，防大于治！