不要急于開空調(diào)，以防“寒包火”

高溫季節(jié)不要急于開空調(diào)，以防“寒包火”。

過早使用空調(diào)，一熱一冷最容易感冒了。晝夜溫差比較大，可先用電扇降溫等方式進(jìn)行耐熱訓(xùn)練。使用空調(diào)時，溫度最好是26℃左右，從健康角度講，這是一個令人舒服且不易患病的最佳溫度。室內(nèi)外溫差在8℃－10℃是人體能很快調(diào)整適應(yīng)的范圍，若溫差過大，從炎熱的室外進(jìn)入陰涼的室內(nèi)時人體就會出現(xiàn)頭暈、易倦、全身不適及免疫功能下降等反應(yīng)。大汗淋漓時不要直接進(jìn)空調(diào)房或?qū)χ娚却担仨殦Q下濕衣，擦干汗水。

啥是“寒包火”？

前一段時間天氣涼爽，氣溫突然上升，人體的毛孔剛剛打開，若很快開空調(diào)，那些體內(nèi)本來有熱的人很容易通過口、鼻、肌膚受到寒氣的侵犯，會使體內(nèi)原本蓄積的火氣不能向體外宣散，如同被體表的寒邪“包裹”起來，積在體內(nèi)而呈現(xiàn)身體“高燒不退”的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致“寒包火”?！昂稹辈∪税Y狀為發(fā)燒頭痛，惡寒無汗。中醫(yī)治療“寒包火”時，先把寒邪透出來，而后要清內(nèi)熱，用清熱解毒藥將熱化解掉。