在有些人眼里，除濕機可能是一個可有可無的，甚至是“坑錢”的存在。我們只知道在這個萬事都不用出門就能辦的時代，運動能給我們帶來很多好處，其實除濕機也能起到運動的一部分作用，比如幫忙把人體內的濕氣排出，促進氣血循環(huán)等。

腸胃系統(tǒng)攸關營養(yǎng)及水分代謝，最好的方式就是適量、平衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易形成腸胃悶脹、發(fā)炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發(fā)炎反響。中醫(yī)以為生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功用停滯，不易無限量食用。如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時參加蔥、姜，降低蔬菜寒涼性質。

此外，日常生活最好減少暴露在濕潤環(huán)境中。特別對濕氣敏感的人，更應留心下列事項：不要直接睡地板?？諝庵兴謺德淝业匕鍧駳庵?，容易入侵體內形成四肢酸痛。最好睡在與地板有一定間隔的床上。

當然最有效的方法就是買一臺除濕機，專業(yè)除濕，效果明顯，而且比用空調除濕更省電，除濕機是最好的除濕工具。