這個季節(jié)對大多數(shù)人來說，進了家門就像是到了春天，人們也只往返于各種室內(nèi)空間，不愿在寒風中多呆一秒。

為了保暖，人們會采用一些取暖設(shè)備來保證居室的溫度。但是溫度上升會伴隨著濕度降低，在高溫度、低濕度的環(huán)境下，甲醛、苯等有害物質(zhì)的揮發(fā)速度也會隨之加快。

所以，嚴冬時節(jié)既要留住溫暖，又要謹防室內(nèi)空氣污染，確保冬季居室空氣質(zhì)量良好。

室內(nèi)污染是什么污染？

室內(nèi)空氣污染是指在封閉空間內(nèi)的空氣中存在對人體健康有危害的物質(zhì)并且濃度已經(jīng)超過國家標準達到可以傷害到人的健康程度，我們把此類現(xiàn)象總稱為室內(nèi)空氣污染。

人們每天平均大約有80%以上的時間在室內(nèi)度過。室內(nèi)空氣質(zhì)量對人體健康的關(guān)系就顯得更加密切更加重要。雖然，室內(nèi)污染物的濃度往往較低，但由于接觸時間很長，故其累積接觸量很高。尤其是老、幼、病、殘等體弱人群、機體抵抗力較低、戶外活動機會更少，因此，室內(nèi)空氣質(zhì)量的好壞與他們的關(guān)系尤為重要。

一般而言，在溫度高的環(huán)境中，室內(nèi)環(huán)境的化學性污染物質(zhì)釋放速度較快。冬季與其他季節(jié)相比，室內(nèi)空氣環(huán)境污染以下兩個特點：

一、污染物種類多。

除建筑、裝飾和家具產(chǎn)生的有害氣體，如甲醛、氨氣和苯污染外，一氧化碳、二氧化碳和可吸入顆粒物也較多。

二、室內(nèi)通風換氣少。

冬季人們比較注意室內(nèi)保溫，室內(nèi)通風換氣不足。主要由供暖設(shè)備產(chǎn)生的一氧化碳、氨等有害氣體堆積，造成冬季的室內(nèi)空氣污染更為嚴重。

如何有效解決冬季室內(nèi)空氣污染危害？

合理進行室內(nèi)通風

據(jù)調(diào)查，在空氣不流通的室內(nèi)，有的病毒和細菌飛沫可在空氣中飄浮30小時以上。因此，經(jīng)常開窗通風換氣對保持室內(nèi)空氣清潔作用很大。一天之中上午10時和下午3時前后是相對清潔的時段，此時可酌情開窗換氣。一般情況下，開窗時間不應少于15分鐘，最好控制在30分鐘左右，也可以使用新風機。

消除室內(nèi)有害氣體

居民可在專家的指導下，合理選用空氣凈化的產(chǎn)品。還可以在室內(nèi)養(yǎng)殖一些能夠凈化室內(nèi)環(huán)境污染的植物，如吊蘭等，以達到凈化室內(nèi)環(huán)境，調(diào)節(jié)空氣濕度的目的。另外，在室內(nèi)的各個角落和家具中放置一些活性炭進行物理吸附，也可以有效的吸附空氣中甲醛、苯系物等游離有害物質(zhì)。

增加室外活動

天氣晴好時，人們應盡量到戶外做適量活動，吸入室外的新鮮空氣，增強身體抵抗力。

此外，如有條件，市民可以請專業(yè)機構(gòu)進行室內(nèi)空氣質(zhì)量的檢測。特別是新裝修的居室，在冬季供暖后其空氣中污染物質(zhì)超標情況往往比較嚴重，更需引起重視。

霧霾天氣到底要不要開窗通風？

霧霾天氣里，許多人都選擇緊密門窗。然而這種緊密門窗的做法，真的能讓室內(nèi)的2.5保持在比較低的數(shù)值水平嗎？

其實，室外雖然污染嚴重，但室內(nèi)空氣質(zhì)量也不好。霧霾天也要定期開窗，讓室內(nèi)的空氣流動起來。霧霾天室外空氣污染也比較嚴重，對人體來說也是不健康的空氣，但是這種污染對人體的影響要弱于室內(nèi)空氣污染。另外，室外空氣靠門窗是阻隔不了的，它會通過門窗縫隙等進入室內(nèi)。

霧霾天開窗到底有哪些學問呢？從自然規(guī)律來看，不管冬天還是夏天，早晨室外的空氣都比較濕潤，氧氣含量比室內(nèi)高得多，所以早上開窗戶后，盡管室外空氣有一定污染，也感覺舒服得多。晚上八九點鐘，大家準備睡覺的時候，外面的空氣質(zhì)量也比室內(nèi)好。他建議重污染天氣，市民也要在早晚開窗通風換氣，“這對身體健康至關(guān)重要?！笨梢赃x擇在早晚分別通風20分鐘即可?？諝饬魍ㄒ院?，房間里就不容易滋生細菌、病毒、霉菌。