在一定的溫度下，一定體積的空氣里，含有的水越少，空氣越干燥;水越多，空氣越潮濕。在封閉的環(huán)境內(nèi)長期開啟空調(diào)，室內(nèi)的干濕度如果失去平衡會嚴(yán)重影響身體健康。

調(diào)查研究表明，當(dāng)相對濕度達(dá)90%以上，26℃會讓人感覺跟31℃似的。干燥的空氣能以與人體汗腺制造汗液的相等速度將汗液吸收，使我們感覺涼快?？墒菨穸却蟮目諝鈪s由于早已充滿水分，因而無力再吸收水分，于是汗液只得積聚在我們的皮膚上，使我們的體溫不斷上升，同時心力不勝負(fù)荷。

現(xiàn)代醫(yī)療氣象研究表明，對人體比較適宜的相對濕度為：夏季室溫25℃時，相對濕度控制在40%-50%比較舒適;冬季室溫18℃時，相對濕度控制在60%-70%。據(jù)科學(xué)試驗，在氣溫日際變化大于3℃、氣壓日際變化大于10百帕，相對濕度日際變化大于10%時，關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率會顯著增加。

如果空氣濕度過大，人體中的松果激素量也較大，使得體內(nèi)甲狀腺素及腎上腺素的濃度相對降低，細(xì)胞就會“偷懶”，人就會感到無精打采，萎靡不振。長時間在濕度較大的地方工作、生活，還容易患風(fēng)濕性、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等病癥。

提示：如果空氣濕度過小，干燥的空氣易奪走人體的水分，使人皮膚干裂，口腔、鼻腔黏膜受到刺激，出現(xiàn)口渴、干咳、聲啞、喉痛等癥狀，所以在冬季干冷空氣侵入時，極易誘發(fā)咽炎、氣管炎、肺炎等病癥。